Letnia pogoda sprawiła, że trudno było dziś usiedzieć w domu. Po pracy jeszcze zbyt gorąco, ale około 18:00 dało się już trochę pobiegać. Główny cel na teraz to odbudowa kondycji, której wyraźnie brakuje. Środkiem mają być coraz dłuższe - spokojne biegi.

Dziś dystans 16.27 km / Czas trwania 1g:30m:52s / Średnia prędkość 5:35 min/km. Lekko nie było, ale krok po kroku mam zamiar realizować swój misternie ułożony plan ;)

Idealnie :)